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MENTAL
COACHING

Ich unterstütze mit zielgerichteten Methoden bei mentalen Prozessen, stosse Denkprozesse an und helfe bei Stressbewältigung.

MUSKEL
AUFBAU

Für Erfolg beim Muskelaufbau reicht es nicht, ein paar Gewichte zu stemmen. Es bedarf z. B. abwechslungsreicher Bewegungsformen.

REHA
TRAINING

Körperliches Training zur Rehabilitation nach Unfällen oder Verletzungen oder zur Behandlung von Erkrankungen und Dysbalancen.

KONDITIONS
TRAINING

Die Leistungsfähigkeit deines Körpers steigern und Krankheiten wie Diabetes, Übergewicht und Bluthochdruck vorbeugen.

GEWICHTS
REDUKTION

Maßgeschneidertes Fitnesstraining und individuell abgestimmtes Ernährungsprogramm sorgen für Gewichtsverlust.

PERSONAL TRAINING KAI STREUBEL

Personal Training, das neue Maßstäbe setzt, wenn es darum geht, Menschen zu bewegen. Menschen individuell und effizient zu ihren persönlichen Gesundheits- und Fitnesszielen zu führen. Ich biete maßgeschneiderte Trainingspläne, 1:1-Betreuung, funktionelles Training, Unterstützung bei Ernährung & Lifestyle, Outdoor-Einheiten, Leistungschecks und vieles mehr – alles perfekt auf dich abgestimmt!

erfahre mehr

WAS ICH ANBIETE

Training an verschieden Locations

im Freien – zu Hause – im Studio

Nach einer persönlichen Einführung erhälst du dein Trainingsprogramm – und in deinem Zuhause findet Home Training statt. Die erforderlichen Trainingsgeräte stelle ich zur Verfügung – oder verwandele eines deiner Möbelstücke in ein Übungsgerät.
Auch wenn du alleine trainierst – dank Online-Unterstützung ist das kein Problem.
Ich trainiere mit dir auch unter freiem Himmel, denn Licht und Frischluft sorgen neben dem Trainings für gute Laune ein widerstandsfähiges Immunsystem.
Und für gezielte Übungseinheiten steht uns ein Fitmessraum in Korb zur Verfügung.

Bewegung mit Leidenschaft

Trainingsvarianten

Bootcamp

Sorgt für Spaß und für Fitness – jeder kann mitmachen.

REFERENZEN – DAS SAGEN MEINE KUNDEN

Abwechslungsreiches Training, das Spaß macht und Resultate bringt. Vor allem nach einem langen Arbeitstag am Schreibtisch ist es ein super Ausgleich. Nach einer Verletzung und diversen, wenig erfolgreichen Trainingsplänen im Fitness Studio, habe ich mich nach einem gezielteren Training umgesehen. Sympathischer Coach, der es geschafft hat, dass ich wieder Spaß am Sport habe und es endlich voran geht.

Ich sitze beruflich viel am Computer. Mein Training bei Kai ist als Ausgleich zum Büroalltag gedacht. Kai hat mich bei jedem Training mit neuen Übungen überrascht. Besonders toll finde ich, dass Kai unser hoch effektives Training ohne typische Fitnessgeräte gestaltet. Ich kann Kai als Personalcoach nur weiterempfehlen und freue mich jetzt schon auf unser nächstes Training!
Nach einem Bandscheibenvorfall habe ich mit Kai meinen Rücken wieder stabilisiert bekommen. Er ist auf meine Bedürfnisse gezielt eingegangen und hat mir auch die Möglichkeiten gezeigt, langfristig selbst die Probleme in den Griff zu bekommen.
Berufsbedingt hatte ich fast zwei Jahrzehnte kaum mehr Sport betrieben und war entsprechend unbeweglich. Kai hat mit mir systematisch – und mit viel Geduld- meine Beweglichkeit gesteigert und den Muskelaufbau gefördert. Inzwischen fühle ich mich deutlich fitter. Menschlich ist Kai sehr angenehm, er ging immer auf meine Bedürfnisse ein.

im März 2022

Das Training mit Kai macht Spaß und ist effektiv. Insbesondere nach langen Arbeitstagen in der Praxis ist es hilfreich, durch einen Trainer gepusht zu werden, der mit abwechslungsreichen Übungen und Humor motiviert. Was mir immer am besten gefällt? Das Trainingsende :-) , dann fühlt man sich fit und ist happy.
Das Training mit Kai ist sehr persönlich zugeschnitten und er geht auf alle Rahmenbedingungen super flexibel und variabel ein. Mit ausgefallenen, gut durch dachten Übungen und Trainingsmethoden werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit super geballt trainiert. Am meisten haben mir die Trainingsschwerpunkte der frühesten Menschheit gefallen: Tragen, Ziehen = Griffkraft!